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みなさんこんにちは、ちさとです。
SOELU（ソエル）に入会しようか迷ってる。自分に向いているか知りたい。
料金や口コミを教えて！
本日はそんな悩みにお答えします！
SOELU（ソエル）の３０日間１００円で体験できるトライアル会員に登録してみました！
実際にSOELU（ソエル）の会員のわたしが、料金プランや口コミを解説します。わたしの感想を交えながら、どんな人に向いているかについても書きました。
SOELU（ソエル）に入会する前に、参考にしてください。
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それではまいります。
SOELU（ソエル）とは？
SOELU（ソエル）とは、スマホやパソコンを使って、ビデオ通話でインストラクターによるヨガ・フィットネスレッスンを受講できる国内最大級のオンラインフィットネスサービスです。
ライブレッスンとビデオレッスンでライフスタイルに合わせやすい
SOELU（ソエル）では、ライブレッスンを朝5時から夜中26時までやっています。また、レッスン時間は15分から60分と種類があり、生活に取り入れやすさがあります。
ビデオレッスンは、好きなタイミングで受けられ、レッスン時間は5分から30分があります。
思い立ったときに、すぐレッスン動画が見れて、５分というスキマ時間を有効活用できます。
レッスンの難易度・運動量が一目でわかり、自分にあったものが選べる
ソエルは、レッスンのバリエーションが豊富です。ヨガをはじめ、トレーニング、ダンササイズやピラティスなどがあります。
例えば、初めてヨガをやって、難しいポーズで、全然できなかったら、挫折してしまう恐れがあります。
SOELU（ソエル）ではそれを防ぐために、レッスンには難易度と運動量が一目でわかるように記載されています。
画像に載っているように難易度は星マークで３段階あり、運動量は炎マークで3段階です。
レッスンの検索機能は、難易度・運動量で検索できます。その日の気分で難しさと運動の激しさを選べるので、続けやすいですね。
レッスンの種類がたくさんある
SOELU（ソエル）は、ヨガだけではありません。様々なプログラムが用意されていることも魅力の一つです。プログラムを特徴と一覧にしました。
| ヨガ | シュチュエーション・部位別に１６０種類以上のヨガレッスンがある |
| トレーニング | ダイエットに効果的な有酸素運動やお腹や二の腕、ヒップなど部位別に効かせるトレーニングまである |
| ダンササイズ | 大人気K-POP]ソングやテンションの上がる音楽に合わせて行い、楽しく運動できる |
| ピラティス | 姿勢改善やダイエットに効果的！初級・中級・上級の３つのプログラムから、自分のレベルに合わせてチャレンジできる |
| バレエ | クラッシックバレエの動きをベースに行うエクササイズ |
| ストレッチ | からだのこりやむくみを解消したり、代謝アップに効果的なプログラム！ |
| マッサージ | 小顔マッサージやリンパマッサージなどがある |
| ボクシング・エクササイズ | 脂肪燃焼効果の高いボクシングの動きで行うエクササイズ。器具はいらないので、初心者でも安心 |
| 体操 | 運動不足解消やケガの防止に効果的！イスの上で行うものや、タオルを使った簡単な体操 |
| マタニティ | 妊娠中の人でも受けられる！マタニティヨガ資格を持っているインストラクターが担当 |
SOELU(ソエル)の料金プラン
SOELU(ソエル)では、２つの料金プランがあります。
- ライトプラン
- プレミアムプラン
があり、月単位でのプラン変更や休会もでき、環境やライフスタイルに合わせられます。
| ライトプラン | 人気No. 1 プレミアムプラン | |
| 特徴 | 人に見られず自分の ペースで集中したい方 | 週２回以上レッスンを受講したい方、 運動を習慣化したい方 |
| ライブレッスン | ギャラリー枠※ 受け放題 | いつでも予約可能 ギャラリー枠※ ポーズチェック枠※ 限定レッスン枠※ 受け放題 |
| ビデオレッスン | 見放題 | 見放題 |
| １ヶ月コース | 通常税込4,378円が はじめの１ヶ月間 月3,278円（税込） | 通常税込9,878円が はじめの１ヶ月間 月8,778円（税込） |
| 12ヶ月コース | 通常税込3,278円が はじめの１ヶ月間 月990円（税込） | 通常税込6,578円が はじめの１ヶ月間 月990円（税込） |
ポーズチェック枠…インストラクターに映像と音声を送るレッスン枠
限定レッスン枠…人気インストラクターが開催する参加人数が多いレッスン
ライトプランの特徴
- ギャラリー枠（人に見られない）で毎日受講できる
- 当日レッスンのみ予約できる
特徴① ギャラリー枠で毎日受講できる
ギャラリー枠はインストラクターから直接指導を受けることはできませんが、部屋を片付けたり、身だしなみを整えたりしなくていいので、気楽にレッスンを受けられます。また、自分の姿を見られないので、マイペースに受講したい人にぴったりです。
特徴② 当日のレッスンのみ予約できる
ライトプランは、当日のレッスンしか予約できません。その日にならないと予定がわからなくて、当日に予約する人に向いています。
プレミアムプランの特徴
- ポーズチェック枠・ギャラリー枠受け放題
- 限定レッスン枠がある
- いつでも予約可能
特徴① ポーズチェック枠もギャラリー枠も受け放題
インストラクターから直接指導を受けられ、家でも臨場感があるレッスンで、習慣にしやすい。運動（ヨガ）の習慣をつけない人にオススメのプラン。また、気楽に受けたいときはギャラリー枠を選べるので、気分に合わせたレッスンになり、長く続けられるポイントです。
特徴② 限定レッスン枠がある
ライトプランでは受けられない人気インストラクターが開催する参加人数が多いレッスンが受けられます。また、限定レッスンの対象は定期的に変更されます。
特徴③ いつでも予約可能
当日から1週間先まで予約ができます。一週間先のライブレッスンを見てみると、既にポーズチェック枠が満室になっているものもありました。人気のあるインストラクターのレッスンは、すぐ満室になっちゃいます。
朝活や休日の運動も、ライブレッスンの予約を前もってしておけば、サボりたい気持ちなんて吹き飛びますね！
SOELU（ソエル）のキャンペーン
トライアル会員 30日間100円
30日間100円で、プレミアムプランを試せてしまうのです。ギャラリー枠で気楽に受けたり、ポーズチェック枠でインストラクターから直接指導をしてもらったり、ビデオレッスン見放題！！
という体験ができて、自分に合ったプランを選ぶことができる！
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- 何回レッスン受けても税込み100円
- 体験期間中はいつでも解約OK
SOELU(ソエル)のレッスン前に用意するもの
SOELU（ソエル）のレッスンを受講するために絶対に必要なものは、「ヨガマット」です。ヨガマットがない場合は、バスタオルなどの大きめなタオルを２枚重ねて敷くことで代用できます。
レッスンの中には、フォームローラーやトランポリン（クッション型）、細長いポール（凸凹のないもの）を使用するものもあります。
運動に慣れてきたり、受けてみたいレッスンがあれば、購入してレッスンを受けましょう。
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SOELU(ソエル）の口コミ
たくさんあるオンラインフットネスから、選ぶのにポイントとなるのは、実際に会員である人の口コミです。オンラインフィットネスは、お金がかかるものだから失敗したくないし、下調べは大切になります。
そこで、SOELU（ソエル）の口コミをTwitterで検索し、いくつかピックアップしました。
＃今日のソエルや＃SOELUで検索するとたくさんツイートが出てきます。
Twitterで見受けられた内容の多くは、『○回目のライブレッスン参加でした』という報告でした。そのような内容のツイートを見ると、仲間がいる気分になりますね。
ピックアップしたツイートには、
- タイムリーに悩みに効くレッスンで嬉しい
- 継続することで本当に身体が変わりました
- 正しいフォームを学べるレッスン
とSOELU（ソエル）のいい部分がツイートされていました。
ダメな部分として、
- ソエルの説明と全然違うレッスンをしていた
というツイートがありました。実際に、違う内容のレッスンをしていたかについては、わたしはわかりません。
Twitterで調べた結果、ダメなの内容はピックアップしたもの以外、見つけられませんでした。
他には、インストラクターのことについてツイートしている方もいました。
上記のツイートのように、先生（インストラクター）がかっこいい、かわいいという見た目やレッスン時の対応について書かれています。たくさんレッスンがある中で、どのレッスンを受けるかは悩みます。
インストラクターの中で推しを探して、推しのレッスンを受けることも楽しいですね。
SOELU（ソエル）に入会したら、Twitterで先生（インストラクター）について調べて、レッスン選びの参考にしましょう。
SOELU(ソエル)に決めた理由
わたしは、2022年12月からSOELU(ソエル)のトライアルプランに入会しています。
私が受講を決めた理由は３つあります。それは、
- レッスンのバリエーションが多い
- インストラクターの直接指導があるから
- 自宅で手軽にできるから
です。全部の理由について詳しく書いていきますね。
理由① レッスンのバリエーションが多い
わたしは、ダイエットも兼ねていますが「運動の習慣」をつけるために、２０２２年の１２月に入会しました。
入会した理由は、普段から運動をしていないのに、寒くなってきて、さらに動かなくなったからです
多くあるオンラインフィットネスの中でSOELU（ソエル）を選んだ理由は、ヨガやトレーニング、ダンササイズと種類が豊富！
いろいろなレッスンがあって、飽きることなく楽しく続けられる。そして、運動の習慣がつくと考え、入会しました！
理由② インストラクターの直接指導があるから
SOELU（ソエル）は、インストラクターが画面越しに指導や応援をしてくれるオンラインレッスンです。応援などの声掛けがあることで、1人じゃないと思えて、サボらずに取り組めると思います。
また、初めてのヨガでもポーズチェックをしてくれるので、早い段階で正しいポーズをとれるようになると期待しています。
理由③ 自宅で手軽にできるから
SOELU（ソエル）のレッスンは、自宅で手軽に運動を行えます。人目がないから、部屋着・すっぴんでレッスンを受けられて、準備に時間を割かれません。
また、ライブレッスンは午前5時から夜中26時までやっているので、仕事がある日もレッスンを受けられます。出勤前にヨガをできたら、頭が冴えて仕事はかどりますね。
ビデオレッスンは、スキマ時間を見つけたら5分でもレッスン受けられます。ライブレッスンは予約が必要になりますが、ビデオレッスンなら、いつでも見れるので、ほんとに手軽です。
SOELU（ソエル）のレッスンを受けた感想
わたしが実際にSOELU（ソエル）のレッスンを受けてみて、良かったところ・微妙なところをお伝えします。
これからレッスンを受けようと考えている方は是非参考にしてくださいね！
良いところ
良かった点は、
- 準備に時間がかからない
- 運動の習慣化がしやすい
- 種類が多いから、自分に合ったものが選べる
の３つです。
SOELU（ソエル）を体験して、一番の良かったのは、おうちでヨガができることです。
店舗型のジムであれば、着替えてメイクしてジムに行かなければいけません。
私も過去に店舗型のジムに通ったことがあります。今から汗をかきに行くのになぜメイクをしなきゃいけないのかと思いながらも、人に会うのだからとメイクをしていました。
また、移動時間があると「やりたい」と思っても、めんどくさくなりますよね。
SOELU（ソエル）には、ウェブサイトの他にスマホのアプリがあります。
体を動かしたいと思ったら、アプリを起動するだけで運動ができます。
ビデオレッスンであれば、予約や時間を気にせずに行えます。
めんどくさがりの私でも、朝起きて、布団の上で横になりながらストレッチができました。
準備に時間がかからないことから、オンラインフィットネスは習慣にしやすいと感じました。
ビデオレッスンだけでは、一人でやっている感が強くて挫折してしまう。
そこで、ライブレッスンを受けることで人とのつながりを感じ、一人じゃないと感じることができました。
インストラクターの方も優しく声掛けをしてくださるので、やりやすかったです。
私は恥ずかしくて姿を見せたくなかったので、画面はオフで行いました。画面オフ機能があるもの良いですよね。
レッスンの種類が多いところも良かったです。
私は肩こりがひどいので、肩こり解消のストレッチや運動をメインに行いました。
他にも産後の方に向けたレッスンや脂肪燃焼させる激しめなレッスンなどがありました。
微妙なところ
微妙な点は、
- ビデオレッスンの検索にレッスン時間で絞れない
- ライブレッスン、部屋をきれいにする必要がある
- インストラクター始まりと終わりの挨拶のみのやりとり。
の３つです。（2022年12月時点）
ビデオレッスンは、レッスン時間で検索できないのが不便でした。
５分だけ運動したい時に、レッスンを絞れるとより良くなるなと思いました。
ポーズチェック枠は、部屋の状態も少なからずうつってしまいます。
受講者を見るのはインストラクターだけですし、気にならない方は問題ないです。
私は気にするタイプなので、レッスン前に片付けが必要になってしまいました。どうしても片付けられないときは画面オフでライブレッスンに参加しましたよ。
ライブレッスンは、はじまりとおわりの挨拶は音声でやりとりをしました。私は、お互いに話し合いながら、レッスンに取り組むと想像していたので、物足りなさを感じました。
レッスン中の受講者のマイクはオフで、インストラクターの指示で進んでいきました。
お子さんがいる受講者等を配慮しての音声オフなので仕方ないことですが。
インストラクターは受講者の動きをちゃんとみており、褒めたり、ていねいに教えていました。
おうちにいながらも、スタジオでレッスンを受けている感覚になりました！
30日間100円でおためしできるので、やってみてはいかがですか？
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SOELU（ソエル）が向いている人・SOELU（ソエル）が向いていない人
口コミをみたり、実際に入会してレッスンを受けてみて、ソエルが向いている人・向いていない人をあげててみました。
入会を考えている人は、参考にしてみてください。
向いている人
適度にコミュニケーションをとりながら、ストレス発散したい人
誰にもみられずに、ヨガなどに取り組みたい人
いろいろなレッスンを受けたい人
ヨガの動きには、複雑なものもあるため、初心者だと他の人もいる環境でやるのは少し抵抗がある方もいると思います。
向いていない人
声だけじゃなく、直接指導してもらうのが好きな人
オンラインレッスンなので、指導は声だけになってしまいます。ヨガスタジオで、面と向かって指導してもらうほうが分かりやすいこともあると思います。
まずは３０日間１００円・トライアル会員からソエルを始めよう
最後まで見ていただきありがとうございました。
本記事では、SOELU（ソエル）の料金プラン、口コミについてお伝えしました。
SOELU（ソエル）は、自宅にいながら、インストラクターとビデオ通話でつながってヨガなどのレッスンを受けることができるサービスです。
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